Saison 2025/2026 : du lundi 1er septembre 2025 au vendredi 26 juin 2026

Cours proposés :

Gym Mixte Adultes, Gym Hommes, Bodyzen, Bodyrelax, Activités Physiques Adaptées, Yoga, Pilates, Aerodance (voir description ci-dessous).

Il y en a pour tous les goûts, tous les âges, et toutes les capacités physiques !

Le Club permet à tous de bénéficier de cours collectifs axés Sport Santé, animés en musique par des coachs passionnées et motivantes.

GYM Mixte, Ados, Adultes, Seniors, Hommes
Multi-activités avec renforcement musculaire, cardio, une tonicité modulée en fonction des participants.
Un cours de Gym Hommes plus adapté à leur profil ; un cours de gym plus tourné vers les séniors le mardi 14h/15h. Des séances en musique, travail de tout le corps et étirements, dans une ambiance conviviale.

BODYZEN  /  BODYRELAX
Assouplissement et détente du corps par une combinaison de postures et d'étirements issus de différentes techniques douces dont le Pilates et le Yoga. Quelques minutes de relaxation en fin de séance apportent la touche finale de bien-être. Le cours de bodyrelax offre davantage de postures issues du yoga.

YOGA
Avec un travail de postures et de respiration bien contrôlées, le Hatha yoga aide à garder un corps souple et tonique, à détendre l’esprit et à faire le plein d’énergie.

A.P.A. ou GYM ADAPTEE
Une séance de gym qui s’adresse aux personnes éloignées du sport pour des raisons physiques ou de fragilité, afin qu’elles puissent bénéficier de programmes sport/santé, couper avec la sédentarité, l’isolement, améliorer leurs capacités physiques et retrouver une meilleure qualité de vie. Le groupe se limite à 15 personnes pour que Ludivine, notre animatrice, soit plus proche de chaque participant.

PILATES
Il sert à renforcer les muscles profonds (du centre entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale) qui constituent le centre d’énergie du corps. La méthode Pilates, basée sur le contrôle du mouvement, de la respiration, et une grande concentration, permet de gagner en force et en mobilité.

AERODANCE
Un mélange d’aérobic et de fitness sur des rythmes et des musiques détonantes. Idéal pour travailler le cardio, mais aussi pour assainir et tonifier son corps. Des séances qui débordent d’énergie et de joie.

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LES INSCRIPTIONS

Les inscriptions peuvent être anticipées à partir de fin juillet (dès que les dossiers sont mis à disposition). Mais il est possible de s’inscrire pendant toute la saison sur les cours non saturés, en fonction des places disponibles. On déconseille toutefois l’inscription en cours d’année pour le Pilates. A noter que les tarifs sont dégressifs, ils baissent au 1er janvier, puis au 1er avril.

Essais : 2 séances gratuites au choix, tout au long de la saison, en fonction des places disponibles.

A noter : Le changement de chaussures, avec une paire semelles propres, est obligatoire pour entrer dans la salle. Le tapis personnel est recommandé.

Adresse Salle

Complexe sportif, 210 rue de pied Griffier à Chauray.  Par bus : ligne 1 arrêt Rochereau.

Consignes

Le certificat médical plus obligatoire est remplacé par un questionnaire de santé fourni avec le dossier d’inscription.

Le changement de chaussures, avec une paire semelle propre est obligatoire pour entrer dans la salle. Le tapis personnel est demandé.